Rajma vs Chole vs Kala Chana: राजमा, छोले और काला चना शाकाहारियों के लिए प्रोटीन के अच्छे सोर्स माने जाते हैं. अगर आप अपनी डाइट में प्रोटीन बढ़ाना चाहते हैं, तो इन तीनों को आसानी से खाने में शामिल कर सकते हैं. लेकिन सवाल ये है कि 100 ग्राम पके हुए राजमा, छोले और काले चने में कितना प्रोटीन होता है और इन तीनों में से प्रोटीन के मामले में कौन सबसे आगे है?Rajma vs Chole vs Kala Chana: राजमा,
शादी, पार्टी या होटल के बुफे में खाना खाने का भी अपना एक तरीका होता है. कई बार तरह-तरह की डिशेज देखकर लोग एक्साइटमेंट में प्लेट को जरूरत से ज्यादा भर लेते हैं, जो अच्छे टेबल मैनर्स नहीं माने जाते. मशहूर शेफ पंकज भदौरिया ने बुफे में खाना खाने के कुछ आसान एटिकेट्स बताए हैं, जिन्हें अपनाकर आप सलीके से खाना खा सकेंगे और खाने की बर्बादी से भी बच
How To Grow Clove Plant: अगर आप भी घर में गार्डनिंग करना पसंद करते हैं, तो लौंग का पौधा लगाना एक बहुत ही बेहतरीन ऑप्शन हो सकता है. सही मिट्टी, धूप और देखभाल के साथ इसे गमले में भी उगाया जा सकता है. जानिए घर पर लौंग का पौधा लगाने का आसान तरीका और जरूरी गार्डनिंग टिप्स.How To Grow Clove Plant: अगर आप भी घर में गार्डनिंग करना पसंद करते हैं, तो लौंग का पौधा लगाना एक बहुत ही बेहतरीन
Homemade Rakhi: रक्षाबंधन 2026 पर भाई के लिए घर पर आप बेहद प्यारी और यूनिक राखी बना सकते हैं. इसके लिए आपका बाजार से महंगी चीजें खरीदने की नहीं, बल्कि घर में रखी साधारण सी कॉटन बड्स की जरूरत पड़ेगी. चलिए जानते हैं साधारण सी कॉटन बड्स की मदद से मिनटों में सुंदर फ्लावर शेप DIY राखी कैसे बनाई जा सकती है.Homemade Rakhi: रक्षाबंधन 2026 पर भाई के लिए घर पर आप बेहद प्यारी और यूनिक
Hair Fall Tips: बाल झड़ने और टूटने से परेशान हैं? हेयर एक्सपर्ट जावेद हबीब ने बालों को साफ और मजबूत रखने के लिए प्री-कंडीशनिंग का आसान तरीका बताया है. इसमें शैंपू से पहले बालों को गीला कर तेल लगाने से लेकर कुछ मिनट बाद सही तरीके से हेयर वॉश करने तक के स्टेप्स शामिल हैं. जानिए शैंपू से पहले क्या करें और बालों की बेहतर देखभाल के लिए कौन सा रूटीन अपनाएं.Hair Fall Tips:
Sawan Last Monday: अगर आप भी सावन के आखिरी सोमवार पर घर में कुछ मीठा बनाने की सोच रहे हैं तो यहां हम आपको साबूदाना-मखाने की टेस्टी खीर की रेसिपी बता रहे हैं जिसे बनाना बेहद सिंपल है और ये खाने में बहुत टेस्टी लगती है. आज सावन का आखिरी सोमवार है. अगर आप भी आज व्रत रख रहे हैं और आपको समझ नहीं आ रहा कि मीठे में क्या बनाएं तो यहां हम आपको साबूदाना-मखाने की टेस्टी खीर
Homemade Peri Peri Masala: बाजार में मिलने वाले पेरी-पेरी मसाले की जगह अब घर पर ही चटपटा मसाला तैयार कर सकते हैं. कुछ आसान मसालों की मदद से इसे बनाना बेहद आसान है और सही तरीके से स्टोर करने पर यह कई महीनों तक चल सकता है. Homemade Peri Peri Masala: पेरी-पेरी मसाला पकौड़े, फ्रेंच फ्राइज, पॉपकॉर्न और दूसरे स्नैक्स का स्वाद कई गुना बढ़ा देता है. ज्यादातर लोग इसे बाजार से खरीदते हैं
क्या आपके बच्चे भी सब्जियां नहीं खाते हैं? क्या आप भी बच्चों के सब्जियां न खाने से परेशान हैं? अगर हां, तो टेंशन छोड़ दें. मशहूर शेफ संजीव कपूर की गाजर और चुकंदर कटलेट रेसिपी को फॉलो करके आप इतने टेस्टी कटलेट बना पाएंगे कि बच्चे सब्जियों के फैन हो जाएंगे. अगर आप ये बच्चों को टिफिन में देते हैं, तो बच्चे उनके फैन हो जाएंगे.क्या आपके बच्चे भी
जिम-टैटू और कार रेसिंग के शौकीन हैं प्रतीक यादव, बेजुबानों पर लुटाते हैं प्यार
Prateek Yadav Lifestyle: जिम-टैटू और कार रेसिंग के शौकीन हैं प्रतीक यादव, बेजुबानों पर लुटाते हैं प्यार
अखिलेश यादव के छोटे भाई प्रतीक और उनकी पत्नी अपर्णा की शादी टूटने की कगार पर आ पहुंची है. सोशल मीडिया पर प्रतीक ने खुद पोस्ट शेयर कर अपर्णा को तलाक देने की बात लिखी है. उनकी यह पोस्ट तेजी से इंटरनेट पर वायरल भी हो रही है. आइए जानते हैं राजनीति से दूर रहने वाले प्रतीक कैसी लाइफस्टाइल जीते हैं.
Prateek Yadav Lifestyle: समाजवादी पार्टी के राष्ट्रीय अध्यक्ष अखिलेश यादव के भाई प्रतीक और उनकी पत्नी अपर्णा यादव अपनी पर्सनल लाइफ के चलते चर्चा में बने हुए हैं. प्रतीक का एक पोस्ट इस समय सोशल मीडिया पर जमकर वायरल हो रहा है, जिसमें उन्होंने अपर्णा को तलाक देने की बात लिखी है. इस इंस्टाग्राम पोस्ट ने दोनों की 14 साल की शादी पर सवाल खड़े कर दिए हैं, अब अटकलें लगाई जा रही हैं कि दोनों जल्द ही तलाक ले सकते हैं.
राजनीतिक परिवार से ताल्लुक रखने के बावजूद प्रतीक यादव लाइमलाइट से दूरी ही बनाकर रहना पसंद करते हैं. हालांकि सोशल मीडिया पर प्रतीक अपनी तस्वीरें और वीडियो अक्सर शेयर करते रहते हैं. जिनमें वो कभी कार चलाते तो कभी जिम में एक्सरसाइज करते नजर आते हैं.
अखिलेश यादव के छोटे भाई सियासत छोड़ रियल एस्टेट का बिजनेस करते हैं. हालांकि बिजनेस के अलावा प्रतीक फिटनेस के बड़े शौकीन हैं. सोशल मीडिया पर उनकी जिम वर्कआउट से जुड़ी कई तस्वीरें और वीडियो देखने को मिलती हैं.
वह नियमित रूप से वेट ट्रेनिंग, कार्डियो और स्ट्रेंथ एक्सरसाइज करते हैं. बॉडी बिल्डिंग का शौक रखने वाले प्रतीक लखनऊ में बेहद मॉर्डन जिम भी चलाते हैं. साल 2012 में उन्हें एक मैगजीन ने द इंटरनेशनल ट्रांसफॉर्मेशन ऑफ द मंथ का खिताब दिया था.
लग्जरी कार चलाने का रखते हैं शौक
जिम के अलावा प्रतीक को कार रेसिंग और लग्जरी गाड़ियों के प्रति भी प्रतीक यादव का खास लगाव है. उन्हें स्पीड और एडवेंचर पसंद है. कई मौकों पर वह हाई-परफॉर्मेंस कारों के साथ नजर आ चुके हैं. कार रेसिंग उनके लिए सिर्फ शौक नहीं, बल्कि जुनून है.
वह अक्सर ट्रैक पर अपनी ड्राइविंग स्किल्स को आजमाते हैं और हाई स्पीड का मजा लेते हैं. प्रतीक के पास लैम्बॉर्गिनी कार है, जिसकी कीमत 5 करोड़ रुपये है.एक इंटरव्यू में उन्होंने बताया था कि वो लंदन में पढ़ाई के दौरान ही उन्होंने इस कार को खरीदने का मन बना लिया था.
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फिटनेस के साथ-साथ प्रतीक को टैटू का भी शौक है. उनके शरीर पर बने स्टाइलिश टैटू उनकी पर्सनैलिटी को और अलग बनाते हैं. हर टैटू के पीछे उनका अपना एक खास मतलब बताया जाता है. टैटू के जरिए वह अपनी सोच, पसंद और जिंदगी के अनुभवों को जाहिर करते हैं. यह ट्रेंड यूथ के बीच काफी पॉपुलर है, और प्रतीक भी इसी मॉडर्न कल्चर को फॉलो करते नजर आते हैं.
हालांकि, तेज रफ्तार और स्टाइलिश लाइफस्टाइल के पीछे प्रतीक का एक बेहद सॉफ्ट साइड भी है. उन्हें जानवरों से खास लगाव है. सोशल मीडिया पर वह अक्सर अपने पेट डॉग्स और दूसरे जानवरों के साथ तस्वीरें शेयर करते रहते हैं. कभी कुत्तों के साथ खेलते हुए, तो कभी उन्हें प्यार से दुलारते हुए उनकी झलक देखने को मिलती है.
प्रतीक अक्सर ही एनिमल वेलफेयर से जुड़े मुद्दों को भी सपोर्ट करते हैं. घायल या बेसहारा जानवरों की मदद करना उन्हें अच्छा लगता है.
Source: AajTak
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