Rajma vs Chole vs Kala Chana: राजमा, छोले और काला चना शाकाहारियों के लिए प्रोटीन के अच्छे सोर्स माने जाते हैं. अगर आप अपनी डाइट में प्रोटीन बढ़ाना चाहते हैं, तो इन तीनों को आसानी से खाने में शामिल कर सकते हैं. लेकिन सवाल ये है कि 100 ग्राम पके हुए राजमा, छोले और काले चने में कितना प्रोटीन होता है और इन तीनों में से प्रोटीन के मामले में कौन सबसे आगे है?Rajma vs Chole vs Kala Chana: राजमा,
शादी, पार्टी या होटल के बुफे में खाना खाने का भी अपना एक तरीका होता है. कई बार तरह-तरह की डिशेज देखकर लोग एक्साइटमेंट में प्लेट को जरूरत से ज्यादा भर लेते हैं, जो अच्छे टेबल मैनर्स नहीं माने जाते. मशहूर शेफ पंकज भदौरिया ने बुफे में खाना खाने के कुछ आसान एटिकेट्स बताए हैं, जिन्हें अपनाकर आप सलीके से खाना खा सकेंगे और खाने की बर्बादी से भी बच
How To Grow Clove Plant: अगर आप भी घर में गार्डनिंग करना पसंद करते हैं, तो लौंग का पौधा लगाना एक बहुत ही बेहतरीन ऑप्शन हो सकता है. सही मिट्टी, धूप और देखभाल के साथ इसे गमले में भी उगाया जा सकता है. जानिए घर पर लौंग का पौधा लगाने का आसान तरीका और जरूरी गार्डनिंग टिप्स.How To Grow Clove Plant: अगर आप भी घर में गार्डनिंग करना पसंद करते हैं, तो लौंग का पौधा लगाना एक बहुत ही बेहतरीन
Homemade Rakhi: रक्षाबंधन 2026 पर भाई के लिए घर पर आप बेहद प्यारी और यूनिक राखी बना सकते हैं. इसके लिए आपका बाजार से महंगी चीजें खरीदने की नहीं, बल्कि घर में रखी साधारण सी कॉटन बड्स की जरूरत पड़ेगी. चलिए जानते हैं साधारण सी कॉटन बड्स की मदद से मिनटों में सुंदर फ्लावर शेप DIY राखी कैसे बनाई जा सकती है.Homemade Rakhi: रक्षाबंधन 2026 पर भाई के लिए घर पर आप बेहद प्यारी और यूनिक
Hair Fall Tips: बाल झड़ने और टूटने से परेशान हैं? हेयर एक्सपर्ट जावेद हबीब ने बालों को साफ और मजबूत रखने के लिए प्री-कंडीशनिंग का आसान तरीका बताया है. इसमें शैंपू से पहले बालों को गीला कर तेल लगाने से लेकर कुछ मिनट बाद सही तरीके से हेयर वॉश करने तक के स्टेप्स शामिल हैं. जानिए शैंपू से पहले क्या करें और बालों की बेहतर देखभाल के लिए कौन सा रूटीन अपनाएं.Hair Fall Tips:
Sawan Last Monday: अगर आप भी सावन के आखिरी सोमवार पर घर में कुछ मीठा बनाने की सोच रहे हैं तो यहां हम आपको साबूदाना-मखाने की टेस्टी खीर की रेसिपी बता रहे हैं जिसे बनाना बेहद सिंपल है और ये खाने में बहुत टेस्टी लगती है. आज सावन का आखिरी सोमवार है. अगर आप भी आज व्रत रख रहे हैं और आपको समझ नहीं आ रहा कि मीठे में क्या बनाएं तो यहां हम आपको साबूदाना-मखाने की टेस्टी खीर
Homemade Peri Peri Masala: बाजार में मिलने वाले पेरी-पेरी मसाले की जगह अब घर पर ही चटपटा मसाला तैयार कर सकते हैं. कुछ आसान मसालों की मदद से इसे बनाना बेहद आसान है और सही तरीके से स्टोर करने पर यह कई महीनों तक चल सकता है. Homemade Peri Peri Masala: पेरी-पेरी मसाला पकौड़े, फ्रेंच फ्राइज, पॉपकॉर्न और दूसरे स्नैक्स का स्वाद कई गुना बढ़ा देता है. ज्यादातर लोग इसे बाजार से खरीदते हैं
क्या आपके बच्चे भी सब्जियां नहीं खाते हैं? क्या आप भी बच्चों के सब्जियां न खाने से परेशान हैं? अगर हां, तो टेंशन छोड़ दें. मशहूर शेफ संजीव कपूर की गाजर और चुकंदर कटलेट रेसिपी को फॉलो करके आप इतने टेस्टी कटलेट बना पाएंगे कि बच्चे सब्जियों के फैन हो जाएंगे. अगर आप ये बच्चों को टिफिन में देते हैं, तो बच्चे उनके फैन हो जाएंगे.क्या आपके बच्चे भी
AC वाले कमरे में क्यों रखनी चाहिए पानी की बाल्टी
AC वाले कमरे में क्यों रखनी चाहिए पानी से भरी बाल्टी? वजह जानकर आज ही शुरू कर देंगे आप ये 'देसी जुगाड़'!
भयंकर गर्मी में एसी की ठंडी हवा सुकून तो देती है, लेकिन ये आपकी स्किन और सेहत को सुखा भी सकती है. अगर आप इससे छुटकारा पाना चाहते हैं तो एक देसी जुगाड़ आपके बहुत काम आ सकता है. आप एसी वाले कमरे में पानी की बाल्टी रख सकते हैं, जो नेचुरल ह्यूमिडिफायर का काम करती है और आपको ड्राई स्किन, गले की खुश्की और साइनस जैसी समस्याओं से बचाती है.
अप्रैल के महीने से चिलचिलाती गर्मी का प्रकोप शुरू हो चुका है. बाहर लू और घर के अंदर पसीने वाली उमस में अभी से सभी लोग हाय गर्मी..हाय गर्मी कर रहे हैं. इससे छुटकारा पाने के लिए लोग ठंडी चीजों की तरफ भागते हैं. ऐसी गर्मी में घर भी किसी भट्टी की तरह तपता है और लोगों को अगर कोई चीज ठंडक देती है वो है एसी की ठंडी हवा. ये हवा लोगों को किसी 'वरदान' से कम नहीं लगती. जिस कमरे में एसी चलता है उसमें पैर रखते ही जो सुकून मिलता है, उसका कोई मुकाबला नहीं है. लेकिन क्या आपने कभी गौर किया है कि घंटों एसी में बैठने के बाद आपकी स्किन खिंची-खिंची सी क्यों लगती है या गले में हल्की खुश्की क्यों महसूस होती है?
दरअसल, एसी हवा को ठंडा करने के चक्कर में कमरे की सारी नमी सोख लेता है. इससे हवा रेगिस्तान जैसी सूखी हो जाती है, जो आपकी सेहत और स्किन दोनों पर भारी पड़ सकती है. इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए आपको किसी महंगे इलेक्ट्रिक गैजेट की नहीं, बल्कि घर में मौजूद पानी की बाल्टी की जरूरत है. ये देसी जुगाड़ सुनने में थोड़ा अजीब लग सकता है, लेकिन ये है बहुत काम का.
एसी हवा को बना देता है बहुत सूखा
एसी चलने पर कमरे की हवा से नमी खत्म हो जाती है. इसका असर आपके शरीर पर साफ दिखता है. ज्यादा देर तक या फिर लगातार एसी वाले कमरे में बैठे रहने से स्किन बिल्कुल रूखी हो जाती है, होंठ फटने लगते हैं, आंखों में जलन होने लगती है. इसके साथ ही आपके गले और नाक में सूखापन भी आने लगता है.
एसी में ज्यादा देर तक बैठने से उन लोगों को भी बहुत समस्या होती है, जिन लोगों को साइनस या सांस की दिक्कत होती है. इससे उनकी परेशानी और ज्यादा बढ़ जाती है.
एसी वाले कमरे में पानी की बाल्टी रखने से क्या होता है?
इन सभी समस्याओं से बचने के लिए एसी वाले कमरे में पानी भरी बाल्टी रखने के लिए कहा जाता है. जब आप कमरे में पानी की बाल्टी रखते हैं, तो उसमें से धीरे-धीरे पानी हवा में घुलता है. इससे कमरे में नमी बनी रहती है. ये तरीका बिल्कुल नेचुरल और बिना बिजली के नेचुरल ह्यूमिडिफायर की तरह काम करता है. अगर आप पानी की बाल्टी कमरे में रखते हैं तो उसके बहुत फायदे होते हैं, जैसे
घर का माहौल भी रहता है बेहतर
एसी की हवा ठंडी तो होती है, लेकिन सूखी भी होती है. ये सिर्फ आपके शरीर पर ही नहीं, बल्कि घर के माहौल और उसमें रखे सामान पर भी बुरा असर डालती है. लंबे समय तक सूखी हवा में रहने से लकड़ी के फर्नीचर में दरारें पड़ सकती हैं, घर के पौधे मुरझाने लगते हैं और हल्के बिजली के झटके लगने की समस्या भी बढ़ जाती है. ऐसे में कमरे में पानी से भरी बाल्टी रखने से हवा में हल्की नमी बनी रहती है, जिससे ये सभी समस्याएं काफी हद तक कम हो जाती हैं.
अच्छी नींद में करती है मदद
एसी में सोते समय अक्सर लोगों को गला सूखने, नाक बंद होने या बार-बार नींद टूटने जैसी दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. इसका एक सबसे बड़ा कारण कमरे की सूखी हवा होती है. अगर कमरे में थोड़ी नमी बनी रहती है, तो सांस लेना आसान हो जाता है, शरीर को ज्यादा आराम मिलता है और नींद भी गहरी और सुकून भरी आती है. इसका मतलब साफ है इस देसी जुगाड़ से आपकी नींद की क्वालिटी बेहतर हो सकती है.
कैसे करें इस्तेमाल?
जरूरी बात: ध्यान रखें कि एसी कमरे की हवा को बहुत ज्यादा तेजी से सुखाता है. ऐसे में ये तरीका कारगर तो होता है, लेकिन अगर आप अच्छा रिजल्ट चाहते हैं और अफॉर्ड कर सकते हैं तो कमरे में एक ह्यूमिडिफायर लगाना बेहतर विकल्प होता है.
Source: AajTak
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