दिल्ली-NCR में अगले दो घंटे मौसम का मिजाज बिगड़ा रहेगा. बारिश शुरू हो चुकी है. बादलों की वजह से अंधेरा भी है. नोएडा, गाजियाबाद, दिल्ली और गुरुग्राम के कुछ हिस्सों में तेज बारिश के साथ बिजली चमकने और 25 किमी प्रति घंटे तक की हवाएं चलने का अनुमान है. दिल्ली-NCR में झमाझम बारिश हो रही है. खराब मौसम की वजह से दिल्ली एयरपोर्ट से 15 उड़ानों को जयपुर डायवर्ट करना
दिल्ली समेत देश के कई इलाकों में स्वाइन फ्लू के मामले बढ़ रहे हैं. ऐसे में सवाल उठता है कि क्या कोई नया H1N1 स्ट्रेन आया है? एक्सपर्ट्स का कहना है कि मौसमी बदलाव के कारण वायरस सक्रिय हो रहा है. राजधानी दिल्ली समेत अब देश क कई दूसरे इलाकों में भी स्वाइन फ्लू के केस बढ़ने लगे हैं. ऐसे में सवाल उठ रहा है कि क्या इस वायरस का कोई नया स्ट्रेन आ गया है जो तेजी
Swine Flu vaccination : दिल्ली समेत कई राज्यों में स्वाइन फ्लू के मामले बढ़ रहे हैं, कई मरीजों में तेज बुखार, खांसी और सांस लेने में दिक्कत जैसे लक्षण देखे जा रहे हैं. ऐसे में ये जानना जरूरी है कि क्या स्वाइन फ्लू से बचाव के लिए कोई वैक्सीन है. अगर है तो ये कब लगती है और कौन- कौन इसको लगवा सकता है.Swine Flu vaccination : दिल्ली समेत कई राज्यों में स्वाइन फ्लू के मामले बढ़ रहे हैं,
चांद को अब तक शांत और ठंडी दुनिया माना जाता रहा है, लेकिन नई खोज उसके पुराने इतिहास की अलग तस्वीर दिखाती है. वैज्ञानिकों ने चांद की सतह पर दो विशाल ज्वालामुखीय ढांचे खोजे हैं, जो अरबों साल पहले की ज्वालामुखीय गतिविधि के सबूत देते हैं. चांद को देखकर लगता है कि वहां लंबे समय से सब कुछ शांत है. लेकिन वैज्ञानिकों को मिले नए सबूत बताते हैं कि अरबों साल
भारत में मॉनसून बेतरतीब और कमजोर पड़ रहा है. IMD ने अगले दो हफ्तों में सामान्य से कम बारिश की भविष्यवाणी की है. IOD न्यूट्रल है. खरीफ फसलों पर खतरा बढ़ रहा है. अगस्त 2026 के अंत में भारत का दक्षिण-पश्चिम मॉनसून कमजोर और बेतरतीब पैटर्न दिखा रहा है. यूरोप में असामान्य बारिश जारी रहने का अनुमान है, लेकिन भारत में बार-बार होने वाले इंट्रासीजनल ब्रेक (मॉनसून
हिंदुकुश हिमालय में होने वाला पर्यावरणीय परिवर्तन किसी एक देश की समस्या नहीं है. यह पूरे दक्षिण एशिया की जल, खाद्य और पारिस्थितिक सुरक्षा का प्रश्न है. अंतरराष्ट्रीय वैज्ञानिक आकलन संकेत देते हैं कि एशिया में तापमान बढ़ने के साथ हिमनदों के पिघलने, बाढ़ और सूखे का जोखिम बढ़ रहा है.हिंदुकुश हिमालय में होने वाला पर्यावरणीय परिवर्तन किसी एक देश
प्रशांत महासागर में बन रहा अल-नीनो इस बार बेहद ताकतवर हो सकता है. वैज्ञानिकों का अनुमान है कि इसका असर दुनिया के तापमान, बारिश और मौसम पर पड़ेगा और 2026-27 में गर्मी के नए रिकॉर्ड बन सकते हैं. साल 2026 में दुनिया को एक और बड़ी गर्मी का सामना करना पड़ सकता है. मौसम वैज्ञानिकों के मुताबिक, प्रशांत महासागर में बन रहा अल-नीनो इस बार बहुत मजबूत हो सकता है, इतना
1992 में स्विस आल्प्स में लापता हुए दो पर्वतारोहियों का 34 साल बाद पता चला. ग्लेशियर पिघलने पर दोनों के शव मिले और DNA जांच से पहचान हुई. बर्फ में इतने सालों से दबे इस मामले ने सबको चौंका दिया. स्विट्जरलैंड के आल्प्स में 1992 में लापता हुए दो बेल्जियन पर्वतारोहियों के शव 34 साल बाद मिले हैं. 26 जुलाई को एक हाइकर को ट्रिफ्ट ग्लैशियर पर दो शव दिखाई दिए. इसके बाद
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165 Kg के पति, 145 किलो की पत्नी...दोनों ने घटाया इतना वजन कि पहचानना मुश्किल! जानें कैसे
एली और राइज ने अनियमित खानपान और अधिक वजन की समस्या से जूझते हुए अपना वजन कम किया है. दोनों की जर्नी कैसी रही, दोनों ने डाइट में क्या बदलाव किए, इस बारे में जानेंगे.
एक-दूसरे का हाथ थामकर जिंदगी की हर मुश्किल आसान हो जाती है. इस बात को एक कपल ने सही कर दिखाया है. दरअसल, एक कपल ने अपना इतना वजन कम किया है कि दोनों को पहचान नहीं पा रहे हैं. दोनों ने एक-दूसरे को अपनी जर्नी के लिए मोटिवेट किया और कुछ ही समय में दोनों काफी स्लिम हो गए हैं. आज ये कपल न सिर्फ फिट है, बल्कि हजारों लोगों के लिए इंस्पिरेशन बन चुका है. दोनों की वेट लॉस जर्नी कैसी रही, इस बारे में जानते हैं.
क्यों बढ़ा था वजन?
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26 साल की एली जेफरीज का वजन 20 साल की उम्र से ही बढ़ने लगा था. अपने अधिकतम वेट करीब 146 किलो पर उन्होंने अपनी जर्नी शुरू की थी. उनके वजन बढ़ने का कारण वर्षों तक अनियमित खानपान था. जनवरी 2022 में, एली को पता था कि उसे अपने वजन में कुछ बदलाव करने होंगे.
उन्होंने और उनके पति 30 साल राइस ने यह निर्णय लिया कि वे दोनों मिलकर यह काम करेंगे, क्योंकि वर्षों से अनियमित खानपान के कारण उनका वजन बढ़ गया था.
सर्जरी भी कराई
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कपल ने पहले गैस्ट्रिक स्लीव लगवाने के लिए तुर्की जाने का निर्णय लिया क्योंकि उनका वजन काफी अधिक था. वजन घटाने की सर्जरी जिसमें पेट का एक बड़ा हिस्सा हटा दिया जाता है तथा एक छोटी, ट्यूब के आकार की थैली छोड़ दी जाती है. इस सर्जरी से दोनों का करीब 150 किलो से ऊपर वजन कम हो गया.
ईस्ट मिडलैंड्स की एली का वजन अब 69 किलो है जबकि उनके पति राइज का वजन 165 किलो से घटकर स्टोन से घटकर 92 किलो रह गया है.
कैसी डाइट ली?
गैस्ट्रिक स्लीव सर्जरी के बाद 2 हफ्ते तक केवल लिक्विड डाइट पर रहे लेकिन जंक फूड की दोनों की लालसा इतनी अधिक थी कि फास्ट फूड की क्रेविंग के कारण उन्होंने चिकन ग्रेवी के बर्तन में पानी पिया ताकि मन को संतुष्टि मिले.
अगले 6 महीनों में उन्होंने धीरे-धीरे अपने डाइट में ठोस भोजन को शामिल करना शुरू किया. राइज ने स्वस्थ भोजन पकाना सीखा जैसे, नाश्ते में टोस्ट और उबले अंडे तथा दोपहर और रात के भोजन में चिकन, चावल और सब्जियां.
राइज जिम जाने लगे और लोगों से अपना एक्सपीरियंस शेयर करने लगे. अब वे लोग हेल्दी खाते हैं और जंक फूड की क्रेविंग खत्म हो गई है.
Source: AajTak
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