फिल्मों में दिखने वाले इंटीमेट सीन असल में कैसे शूट होते हैं? जानिए इंटीमेसी को-ऑर्डिनेटर क्या करते हैं और कैसे हुई इस प्रोफेशन की शुरुआत. साथ ही शूटिंग के दौरान एक्टर्स की सहमति, सुरक्षा और सीमाओं का कैसे ख्याल रखा जाता है. आज भी हमारे समाज में पर्दे पर इंटीमेट सीन आते ही बहुत से लोग असहज हो जाते हैं. टीवी पर परिवार के साथ कोई ऐसा सीन आ जाए तो
कंटेंट क्रिएटर कोई भी बन सकता है. सोशल मीडिया पर इन दिनों किसी तरह का कंटेंट पॉपुलर हो सकता है. ऐसे में कई लोगों को लगता है कि कंटेंट क्रिएटर बनने के लिए खास टूल्स की जरूरत होती है. ऐसा नहीं है. आइए बताते हैं कैसे. आज कंटेंट क्रिएटर बनने के लिए महंगा कैमरा, स्टूडियो और लाखों रुपये का सामान जरूरी नहीं है. अगर आपके पास एक स्मार्टफोन है तो आप आज ही अपना
Vivo Y31t 5G भारत में लॉन्च हो गया है, जिसमें 7200mAh की बैटरी और बेहतर ड्यूरेबिलिटी मिलती है. भारत में इसकी पहली सेल के साथ बैंक ऑफर मिलेगा. इसमें 50 मेगापिक्सल का प्राइमरी कैमरा दिया गया है. आइए इसके बारे में डिटेल्स में जानते हैं. Vivo ने भारत में एक नया स्मार्टफोन लॉन्च कर दिया है, जिसका नाम Vivo Y31t 5G है. यह एक मिड रेंज स्मार्टफोन है. वीवो के इस स्मार्टफोन में कई
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राखी तो आपने खूब देखी होंगी. रेशम की, मोतियों वाली, चांदी-सोने की और कार्टून कैरेक्टर वाली भी. लेकिन मध्य प्रदेश के नीमच में एक कलाकार ने ऐसी राखी तैयार की है, जिसमें सिर्फ धागा और रुद्राक्ष नहीं, बल्कि भारत के 12 ज्योतिर्लिंगों की पूरी आस्था समाई है. 13 रुद्राक्षों से बनी इस खास राखी के 12 रुद्राक्षों पर देश के 12 ज्योतिर्लिंगों की मिनिएचर पेंटिंग
बॉलीवुड इंडस्ट्री के जाने-माने म्यूजिक कंपोजर और सिंगर अमाल मलिक ने फिल्म म्यूजिक से एक साल तक दूरी बनाने का ऐलान किया है. अमाल ने पोस्ट शेयर करके इस बारे में जानकारी दी है. मशहूर म्यूजिक कंपोजर और सिंगर अमाल मलिक इस समय हेडलाइन्स में हैं. अमाल ने अपने करियर को लेकर एक बड़ा फैसला किया है. उन्होंने पोस्ट शेयर करके बताया है कि वो फिल्मी म्यूजिक से
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सोनी टीवी पर भारती सिंह अपनी फैमिली के साथ मिलकर नया इंडियन गेम शो लाई हैं, जिसमें टीवी और फिल्मी जगत के जाने-माने चेहरे नजर आए हैं. शो को आए काफी दिन हो गए हैं, कैसा है ये नया रियलिटी शो? आइए, बात करते हैं... आज के तनाव भरे समय में एक ऐसा कंटेंट देखने मिल जाए, जो आपको कुछ पल की शांति और हंसी का एहसास दिलाए तो क्या ही मजेदार बात हो जाए. टीवी पर कुछ वक्त
हार्ट हेल्थ के लिए बेस्ट हैं ये 5 ड्रिंक्स, आज ही करें डाइट में शामिल
High Cholesterol: बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए रोजाना पिएं ये 5 हेल्दी ड्रिंक्स, दिल की सेहत रहेगी बेहतर
High Cholesterol: आज के दौर में अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खान-पान की वजह से हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या काफी तेजी से बढ़ रही है. अच्छी बात यह है कि हेल्दी लाइफस्टाइल और सही खान-पान अपनाकर इसे काफी हद तक कंट्रोल किया जा सकता है.
High Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स अक्सर बिना किसी लक्षण के बढ़ते हैं लेकिन ये धीरे-धीरे दिल की बीमारी, स्ट्रोक और नसों के ब्लॉकेज का खतरा बढ़ा देते हैं. दवा, एक्सरसाइज और हेल्दी डाइट जरूरी हैं लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं कि कुछ रोजाना पीने वाली ड्रिंक्स भी इन लेवल्स को कंट्रोल करने में मदद कर सकती हैं. ये ड्रिंक्स शरीर में फैट को सही तरीके से मेटाबोलाइज करने, सूजन कम करने और नसों को साफ रखने में मदद करती हैं. अच्छी बात यह है कि इनमें से ज्यादातर ड्रिंक्स घर में मौजूद चीजों से ही बन जाती हैं. आइए जानते हैं उन 5 ड्रिंक्स के बारे में जो कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने में मदद कर सकते हैं.
ग्रीन टी
एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर ग्रीन टी बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने और सूजन घटाने में मदद करती है. हार्ट हेल्थ को बेहतर बनाए रखने के लिए रोजाना 1–2 कप ग्रीन टी पीना फायदेमंद हो सकता है.
नींबू पानी
नींबू पानी में विटामिन C भरपूर होता है जो एक एंटीऑक्सीडेंट है और शरीर में फैट को सही तरीके से पचाने में मदद करता है. यह लिवर को भी सपोर्ट करता है जो कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में अहम भूमिका निभाता है. इसे आप आसानी से अपनी मॉनिंग रूटीन मेंशामिल कर सकते हैं.
चुकंदर का जूस
चुकंदर में मौजूद नाइट्रेट्स ब्लड फ्लो को बेहतर बनाते हैं और नसों को रिलैक्स रखते हैं. इसका जूस ट्राइग्लिसराइड्स और कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है.
हिबिस्कस (गुड़हल) की चाय
हिबिस्कस की चाय हार्ट के लिए बेहतर मानी जाती है. इसके एंटीऑक्सीडेंट्स नसों को हेल्दी रखते हैं और ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं.
ओट्स ड्रिंक
ओट्स में फाइबर (बीटा-ग्लूकन) होता है जो पेट में जाकर कोलेस्ट्रॉल को बांध लेता है और उसे शरीर में जाने से रोकता है. इससे कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स दोनों कम हो सकते हैं.
डिस्क्लेमर: ये खबर सिर्फ जानकारी के लिए है अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले डॉक्टर या न्यूट्रिशनिस्ट की सलाह लेना न भूलें.
Source: AajTak
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