शो 'द ट्रेटर्स सीजन 2' का खिताब किसने जीता, ये सवाल सबके जहन में है. 3 सितंबर को शो का फिनाले टेलीकास्ट हुआ. करण जौहर के शो को इस बार दो स्ट्रॉन्ग हसीनाओं ने जीता है. फाइनली रियलिटी शो द ट्रेटर्स सीजन 2 को इसका विनर मिल चुका है. कमाल की बात ये है कि इस बार भी शो को 1 नहीं बल्कि दो विनर मिले हैं. क्रिस्टल डिसूजा और रिदा थराना ने शो जीता है. इसके साथ उन्होंने 66
Xiaomi ने भारत में एक नया और अफोर्डेबल स्मार्टफोन लॉन्च कर दिया है, जिसका नाम Redmi 17 5G है. भारत में इसको दो वेरिएंट में पेश किया गया है. इसमें 7900mAh की बैटरी, 50MP का कैमरा और 2TB तक का माइक्रोएसडी कार्ड लगा सकेंगे. Xiaomi ने भारत में नया स्मार्टफोन लॉन्च कर दिया है, जिसका नाम Redmi 17 5G है. इसमें 7900mAh की बैटरी, फास्ट चार्जर, 50 मेगापिक्सल का प्राइमरी कैमरा मिलता है. यहां तक कि
टाटा ने अपनी कूपे एसयूवी कर्व की सीरीज एक्स को लॉन्च कर दिया है. सीरीज एक्स में कंपनी ने लोअर वेरिएंट्स में ज्यादा फीचर्स जोड़े हैं, जिससे कंज्यूमर्स को ज्यादा वैल्यू मिल सकेगी. ब्रांड ने बताया कि यहां एक्स का मतलब एक्स्ट्रा से है. कार का हायर वेरिएंट डार्क एडिशन में भी मिलेगा. आइए जानते हैं टाटा कर्व सीरीज एक्स की कीमत और दूसरी खास बातें.टाटा
बिग बॉस का सीजन 20 जल्द शुरू होने वाला है. इस बार शो में 20 खिलाड़ी नजर आएंगे. हमेशा की तरह सलमान खान ही शो को होस्ट कर रहे हैं. जानें किन खिलाड़ियों के नाम सुनने को मिल रहे हैं. बस 3 दिन का इंतजार और...काउंटडाउन शुरू हो चुका है देश के सबसे बड़े रियलिटी शो के दस्तक देने की. फैंस का फेवरेट और एंटरटेनमेंट का बाप कहे जाने वाला शो बिग बॉस 6 सितंबर से टेलीकास्ट
जन्माष्टमी के दिन देश के कई हिस्सों में मौसम करवट ले सकता है. मौसम विभाग ने 4 सितंबर को उत्तर, मध्य, पूर्वोत्तर और पश्चिम भारत के कई इलाकों में भारी बारिश का अलर्ट जारी किया है. दिल्ली-NCR, हरियाणा और चंडीगढ़ में बारिश, गरज-चमक और तेज हवाओं का दौर देखने को मिल सकता है.जन्माष्टमी के दिन देश के कई हिस्सों में मौसम करवट ले सकता है. मौसम विभाग ने 4 सितंबर को
अगस्त का महीना फोर्स मोटर्स के लिए अच्छा रहा है. कंपनी की सेल्स इस महीने पिछले साल के अगस्त के मुकाबले 62 परसेंट बढ़ी है. कंपनी की बेहतर सेल्स की वजह उनकी लेटेस्ट वैन्स हैं. ब्रांड ने ट्रैवलर एन को इस साल लॉन्च किया है, जो पहले से बेहतर फीचर्स और बिल्ड क्वालिटी के साथ आती है. आइए समझते हैं फोर्स के लिए ये वैन क्यों खास है.अगस्त का महीना फोर्स मोटर्स
अब बिजली, पानी और गैस का बिल भरने के लिए अलग-अलग ऐप खोलने की जरूरत नहीं होगी.WhatsApp के नए Bill Payments फीचर से यूजर्स एक ही ऐप पर कई जरूरी बिलों का पेमेंट कर सकेंगे. जानिए कैसे काम करेगा यह फीचर और इसका इस्तेमाल कैसे करें. अगर आप भी बिजली, पानी और गैस का बिल भरने के लिए अलग-अलग ऐप का इस्तेमाल करते हैं, तो आपके लिए अच्छी खबर है. अब आपको इन बिल का पेमेंट करने के लिए
Aaj ka Love Rashifal 4 September 2026 (लव राशिफल): आप अपनी बात पूरे विश्वास से कह पाएंगे . आपके व्यक्तिगत मामले बेहद सुखप्रद बने रहेंगे. आपको कोई शुभ सूचना मिलेगी, रिश्तों में मिठास बढ़ेगी. मेष: परिजनों के साथ खुशियों को बढ़ाएंगे. सुख से समय बिताएंगे. आप अपनी निजी सूचनाएं साझा करेंगे, जिससे आपके रक्त संबंध संवरेंगे. सपरिवार आनंद से रहेंगे. आपको इच्छित प्रस्ताव प्राप्त
घटा हुआ वजन दोबारा नहीं बढ़ेगा
घटा हुआ वजन दोबारा नहीं बढ़ेगा! बस रोज चलें 8,500 कदम
आजकल बढ़ता वजन और मोटापा कई लोगों के लिए बड़ी समस्या बन चुका है. सबसे बड़ी समस्या घटा वजन का फिर से बढ़ जाने का है. लेकिन हाल में हुए एक नई रिसर्च के मुताबिक लगभग 8,500 कदम चलने से वजन घटाने के बाद उसे दोबारा बढ़ने से रोकने में मदद मिल सकती है.
आज के दौर में अनहेल्दी लाइफस्टाइल, खराब डाइट और स्ट्रेस की वजह से वजन बढ़ने की समस्या काफी आम हो गई है. वजन कम करने के लिए लोग डाइटिंग और एक्सरसाइज तो करते हैं लेकिन सबसे बड़ी चुनौती वजन घटाने के बाद उसे दोबारा बढ़ने से रोकना होता है. लेकिन अब टेंशन लेने की जरूरत नहीं है. हाल ही में एक नई रिसर्च में सामने आया है कि रोजाना लगभग 8,500 कदम चलने से घटा हुआ वजन दोबारा बढ़ने का खतरा कम हो सकता है.
यह रिसर्च तुर्की के इस्तांबुल में होने वाले ‘यूरोपियन कांग्रेस ऑन ओबेसिटी (ECO 2026)’ में पेश की जाएगी. रिसर्च के अनुसार, जो लोग वजन कम करने के दौरान अपनी रोजाना चलने की आदत बढ़ाते हैं और बाद में भी इसे जारी रखते हैं, उनका वजन दोबारा कम बढ़ता है.
रिसर्च में बताया गया कि मोटापे का इलाज करने में सबसे बड़ी परेशानी वजन दोबारा बढ़ जाना है. कई लोग शुरुआत में वजन कम कर लेते हैं लेकिन 3 से 5 साल के भीतर उनका वजन फिर से बढ़ जाता है.
रिसर्च में क्या निकला?
इस स्टडी में इटली और लेबनान के रिसर्चरों ने कई रिसर्च का एनालिसिस किया. इसमें इटली और लेबनान के शोधकर्ताओं ने कई रिसर्च का विश्लेषण किया. इसमें लोगों के रोजाना चलने वाले कदमों की संख्या को वजन घटाने और वजन बनाए रखने के अलग-अलग फेज में मापा गया.
शुरुआत में दोनों ग्रुप के लोग लगभग बराबर-बराबर कदम चलते थे. एक ग्रुप रोज लगभग 7,280 कदम चलता था, जबकि दूसरा ग्रुप लगभग 7,180 कदम चलता था. दोनों की लाइफस्टाइल लगभग एक जैसी थी. हालांकि, कंट्रोल ग्रुप के लोगों ने अपने रोजाना कदमों की संख्या नहीं बढ़ाई और उनका वजन भी कम नहीं हुआ.
वहीं दूसरी तरफ, जिन लोगों ने अपनी लाइफस्टाइल में बदलाव किया, उन्होंने वजन कम करने के दौरान रोजाना चलने वाले कदमों की संख्या बढ़ाकर लगभग 8,454 कर दी. इसके साथ ही उनका वजन भी काफी कम हो गया. औसतन उनका लगभग 4 किलो वजन घटा.
इसके बाद भी उन्होंने रोजाना ज्यादा चलने की आदत जारी रखी. वेट लॉस के बाद भी वे रोज लगभग 8,241 कदम चल रहे थे. इसकी वजह से उनका ज्यादातर कम किया हुआ वजन दोबारा नहीं बढ़ा. ट्रायल के अंत तक उनका औसतन लगभग 3 किलो वजन कम ही बना रहा.
रिसर्चरों का कहना है कि सही लाइफस्टाइल और रेगुलर फिजिकल एक्टिविटी लंबे समय तक वजन कंट्रोल में रखने में मदद कर सकती है. ऐसे में रोजाना पैदल चलना एक आसान और असरदार तरीका हो सकता है.
Source: AajTak
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